Rüyaların hatırlanması, uyku döngüsünün evreleri, uyandırma anı ve bireysel beyin aktivitesi gibi faktörlere bağlıdır. REM (Hızlı Göz Hareketi) uyku fazında daha yoğun rüya aktivitesi görülür ve bu evrede uyanan kişiler rüyalarını hatırlama olasılığı daha yüksektir. Bireylerin rüyaları nasıl işlediği ve depoladığı beyindeki farklılıklar, bazı insanların rüyalarını diğerlerinden daha sık veya daha detaylı hatırlamasına neden olabilir. Ayrıca, rüyalara verilen önem ve rüyaları hatırlamaya yönelik bilinçli çaba da bir faktördür.