Antioksidanlar, vücuttaki oksidatif stresi azaltır ve hücre hasarına karşı koruma sağlar. Meyve, sebze, çay ve kuru yemişler gibi antioksidan açısından zengin gıdaların tüketimi, kalp hastalıkları ve bazı kanser türlerine karşı koruyucu olabilir. Sağlıklı bir diyet, antioksidan alımınızı artırır. #Antioksidanlar #OksidatifStres