Sağlıklı beslenme, kronik hastalık riskini azaltmada kritik bir faktördür. Yüksek lifli gıdalar, taze meyve ve sebzeler, tam tahıllar ve sağlıklı yağlar içeren bir diyet, kalp hastalığı, diyabet ve bazı kanser türleri riskini düşürebilir. İşlenmiş gıdalar, yüksek şekerli içecekler ve trans yağlar gibi sağlıksız beslenme alışkanlıklarından kaçınmak, genel sağlığınızı korumanın anahtarıdır. Dengeli bir diyet ve düzenli fiziksel aktivite, sağlıklı bir yaşam tarzının temel taşlarıdır. #SağlıklıBeslenme #KronikHastalıkRiski