Premiuma Yükselt

Doğum Öncesi Bakım Sırasında Anne Adaylarına Verilen Beslenme ve Yaşam Tarzı Önerileri Nelerdir?

Barlas Düşenkalkar
2024-04-19 22:00:35

Doğum öncesi bakım sırasında, annenin sağlıklı bir beslenme düzeni benimsemesi ve zararlı alışkanlıklardan kaçınması önerilir. Anne adaylarına dengeli ve çeşitli bir diyet tavsiye edilir ki bu, yeterli miktarda protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineral içermelidir. Özellikle folik asit, demir ve kalsiyum gibi bazı besin öğelerinin alımı, fetal gelişim için büyük önem taşır. Ayrıca, hamilelik sırasında alkol, sigara ve uyuşturucu gibi zararlı maddelerden uzak durulması gerektiği vurgulanır. Fiziksel aktivite, uyku düzeni ve stres yönetimi de sağlıklı bir hamilelik için önemli faktörlerdir.