Meme kanseri, evde kesin olarak teşhis edilemez. Ancak, kendi kendine yapılan meme muayeneleri, memede olası değişiklikleri fark etme ve erken teşhis için önemli bir adımdır. Kendi kendine meme muayenesi, kişinin düzenli olarak memelerini incelemesi ve herhangi bir değişiklik, kitle, ağrı veya diğer belirtileri fark etmesi durumunda bir sağlık profesyoneline başvurmasını sağlar. İşte evde kendi kendine meme muayenesi yaparken dikkat edilmesi gerekenler:

Kendi Kendine Meme Muayenesi Nasıl Yapılır?

  1. Görsel Kontrol: Aynanın karşısında durun, ellerinizi yanlarınıza koyun ve memelerinizin şeklinde, boyutunda, konturunda veya cilt üzerindeki herhangi bir değişiklikte (kızarıklık, çukurlaşma, portakal kabuğu görünümü) olup olmadığını inceleyin. Ellerinizi başınızın üzerine kaldırın ve aynı gözlemleri tekrarlayın.

  2. Eller Yanda: Duşta veya yatakta yatarken, bir elinizi başınızın altına koyun ve diğer elinizle aynı tarafın memesini inceleyin. Parmak uçlarınızı kullanarak, memenizi ve koltuk altı bölgenizi nazikçe ama dikkatlice yoklayın. Yumuşak, orta ve daha sert baskı uygulayarak dokunun. Bu işlemi diğer meme için de tekrarlayın.

  3. Nipel Kontrolü: Her iki meme başınızı da sırayla kontrol edin. Sıkarak, akıntı olup olmadığını (özellikle tek taraflı ve kanlı akıntılar) gözlemleyin.

Ne Zaman Doktora Başvurmalı?

  • Memede veya koltuk altında kitle veya sertlik fark ederseniz,
  • Meme şekli, boyutu veya konturunda değişiklik olursa,
  • Meme cildinde kızarıklık, çukurlaşma veya portakal kabuğu görünümü gibi değişiklikler görürseniz,
  • Meme başında çekilme, yara veya akıntı fark ederseniz,
  • Meme başı veya meme dokusunda ağrı hissederseniz.

Bu belirtiler her zaman meme kanserini işaret etmez, ancak herhangi bir değişiklik fark edildiğinde, daha kapsamlı bir değerlendirme için bir sağlık profesyoneline başvurmak önemlidir. Sağlık profesyoneli, gerektiğinde fiziksel muayene, mamografi, ultrason veya biyopsi gibi testleri önerecektir.

Unutmayın, erken teşhis meme kanseri tedavisinde başarı şansını artırır. Kendi kendine yapılan meme muayeneleri, düzenli sağlık kontrollerinin ve tarama programlarının yerine geçmez, ancak erken teşhis için önemli bir tamamlayıcıdır.