Bitki bazlı diyetler, kalp hastalığı, tip 2 diyabet ve bazı kanser türleri riskini azaltabilir. Bu diyetler, meyve, sebze, tam tahıllar, baklagiller, fındık ve tohumlar gibi tam gıdalara odaklanırken, işlenmiş gıdaları ve hayvansal ürünleri sınırlar. Bitki bazlı beslenme, aynı zamanda çevresel sürdürülebilirliği destekler ve hayvan refahına katkıda bulunur. Beslenmenize daha fazla bitki bazlı gıda eklemek için, haftada bir 'et içermeyen gün' uygulamayı deneyin ve yemeklerinizi çeşitli sebze ve meyvelerle zenginleştirin.
#BitkiBazlıBeslenme #Sağlık Bitki bazlı diyetler, kalp hastalığı, tip 2 diyabet ve bazı kanser türleri riskini azaltabilir. Bu diyetler, meyve, sebze, tam tahıllar, baklagiller, fındık ve tohumlar gibi tam gıdalara odaklanırken, işlenmiş gıdaları ve hayvansal ürünleri sınırlar. Bitki bazlı beslenme, aynı zamanda çevresel sürdürülebilirliği destekler ve hayvan refahına katkıda bulunur. Beslenmenize daha fazla bitki bazlı gıda eklemek için, haftada bir 'et içermeyen gün' uygulamayı deneyin ve yemeklerinizi çeşitli sebze ve meyvelerle zenginleştirin. #BitkiBazlıBeslenme #Sağlık